Těhotné

Těhotenství je nejkrásnější období v životě ženy. Je-li navíc provázeno pohodou ve vztahu, kde se na miminko těší celá rodina je budoucí maminka v „sedmém nebi“. V tomto období si ale ženy kladou často otázkou, co mám udělat pro své budoucí miminko, co mám jíst, abych mu dala vše, co potřebuje, abych se připravila na porod, kojení a další úkoly, které tak jako tak za 40 týdnů přijdou.

Výživa, a to co do těla vložíme, tekutiny, živiny budou sloužit k životu tedy nejen mamince, ale i malému děťátku, a tady Vám může prospět konzultace s nutričním poradcem.

Pro ty ženy, které o děťátko teprve usilují a připravují se na toto období natolik zodpovědně, že chtějí nejen sebe, ale i své tělo připravit na těhotenství může změna výživy prospět, usnadnit početí a dopřát Vám pocit, že jste udělaly vše, co je ve Vašich silách.

Kojící

Kojení je období, které je pro ženu prodchnuto štěstím z nového miminka. Je to ale také období, kdy žena musí vydržet neobvykle velkou zátěž fyzickou a psychickou, ale také se mění její tělo. Příroda dala ženám dar kojit. To ale znamená, že miminko doslova odsává živiny, bílkoviny, tuky a energii z těla maminky. V tomto období je nesmírně důležitá výživa matky. Poněkud obrazně řečeno co matka sní to předá miminku - to dobré, ale i to méně dobré.

I tady má výživa nesmírný význam pro oba pro matku, i pro dítě. Výživa může omezit ztráty energie, ztráty živin ( vápník, bílkoviny), a může také ovlivnit jak maminky zvládnou toto velmi náročné období. Samozřejmě že vyživa musí zohlednit potřeby miminka, maminky ale také zabránit tomu, aby po těhotenství měla maminky deficit, který by se mohl promítnout do jejího budoucího zdravotního stavu negativně.